Quiero compartirles mí pancito de chía:
Receta muy sencilla
1 huevo
2 cucharadas de harina de chía
1 cucharadita de polvo de hornear
Edulcorante,o sal a gusto y/o condimentos.
Preparación batir el huevo e incorporar el resto de los ingredientes batiendo permanentemente,usar una taza o compotera y cocinar en microondas por 1 y 1/2 minutos.
Son riquísimos.
Aprovecho para contarles que me uní al grupo hace 4 meses y ya llevo bajados 19 Kg💪💪más adelante subiré fotos del antes y el después,mí meta es bajar 30 Kg más, comencé con 121kg y medio. Les dejo un fuerte abrazo y les digo que se puede,y si aveces sucumbimos en la tentación no se preocupen,al día siguiente hay que continuar,es cuestión de desisión y perseverancia.
